ようこそ！ゆるっと開運生活へ✨
私は看護師という仕事上、さまざまな病気のかたに関わらせていただき、
病気の大変さと、健康であることのありがたさを感じています。
自分の家族の健康を守りたい、守れなければならない、という思いもあると思います。
それなのに・・・
夫は、ヘビースモーカーで、毎晩飲酒とジャンクフード。食品添加物の説明をしても、興味なし。
大きな病気はないですが、時々胃薬を飲んでます。
結婚してから、ずっと今まで言ってきたことは
タバコ控えて！休肝日作ってよ！飲み過ぎだよ！食べ過ぎだよ！お腹でてる！妊婦さん？
このままだと、ガンになるよ！病気するよ！いいの？
などなど 目につくと批判してました。 もう疲れた🥲
昨日も夜、ビール２本持っている姿をみてまたいつものやり取りで、夫は
「お前より職場でも休日も歩いてます！」と不機嫌な顔で言ってきた。
そうだよね もういいかげんきずきました、相手を変えようとしてもダメなこと。
現状を変えたい時は、相手を変えようとしてはだめだ。自分を変えよう！
相手を批判しながら、健康行動の大切さを説明するから、相手に届かなくなている。
健康行動を取れなくなっている背景も理解してあげよう。（仕事のストレス色々あるよね）
まずは、今晩、野菜スティックなど発酵食品を取り入れた何かおつまみを出してみよう。
少し、ジャンクフードが減るといいな。
仕事で疲れているのに、週末に実家のワンコをいっぱい散歩してくれて歩いていること、
ありがとうと、継続していてすごい！と伝えよう。
まだまだ、自分にできることあるな 考えると楽しくなる。
昨日の私の気づきです。
今日も見てくださりありがとうございます。
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